蜂蜜能幫助解決失眠問題讓你一覺好眠！

難以入睡？ 別擔心，並非只有您一個人會面對失眠的困擾。 但是現在您只需使用簡單的成分蜂蜜就可以解決這個問題。

蜂蜜有很多健康益處，科學家建議，通過食用富含色氨酸營養的食物以及有助於人體自然產生色氨酸和血清素的食物，可以解決睡眠問題，蜂蜜中含有這種色氨酸，因此您可以食用蜂蜜以保持良好的睡眠。

人體每小時消耗約10克糖原，成人肝臟只能儲存75到100克糖原。 當您在6:00 pm吃一頓晚飯，並在11:30 pm上床睡覺時，身體將已經利用了一半以上的糖原，而您的睡眠時間所剩無幾。

晚上吃蜂蜜可以使肝臟補充糖原，幫助您睡個好覺，這加強了一個事實，人們可以使用蜂蜜來睡個好覺。 革命性的冬眠飲食的最新發現表明，睡前食用富含果糖的食物（如蜂蜜）有助於燃燒脂肪和增加體力，它還指出燃燒脂肪的最佳時間是在睡覺時，睡前食用蜂蜜可以激活人體的自然恢復能力，這證明一個人可以用蜂蜜睡覺和打敗失眠症。

生記養蜂場的蜂蜜品質保證無添加非常純濃因此在功效上也會比一般市售的蜂蜜更加好，蜂蜜的好處多多，不如訂購一瓶試試吧！